妊娠中におすすめの葉酸サプリを選ぶ基準

妊娠中に葉酸を摂取したほうがいいと良く聞きますが、「どんなメーカーの葉酸サプリを選べばいいの!?」って迷っちゃいますよね(>_<)

 

葉酸サプリを販売しているメーカーはたくさんありますが、どれも同じということはありません。

 

こちらでは葉酸サプリの中でも特に妊娠中のママでも安心して飲めるメーカーを3社厳選して紹介しています。

 

葉酸サプリを選ぶときの気にしたい4つこと
  • 「1日に必要な葉酸量400μg摂取できること」
  • 「添加物が少ない」
  • 「放射能検査をしている」
  • 「葉酸以外の必要な栄養素を摂取できる」

妊娠中に飲むための葉酸サプリを選ぶときはこの4つのことを気にしたほうがいいです。
では、上記の規準をクリアしているおすすめの葉酸サプリをこれから紹介していきます!

 

妊娠中におすすめの葉酸サプリを3つ厳選!!

妊娠中のママにおすすめの葉酸サプリとして上記の規準をクリアしているのが、「ベルタ葉酸サプリ」「AFC葉酸サプリ」「美的ヌーボ」の3つです。

 

それぞれの商品の詳細を見ていきましょう!

 

  ベルタ葉酸サプリ AFC葉酸サプリ 美的ヌーボ
 

葉酸量 400μg 400μg 400μg
天然/合成

天然葉酸・合成葉酸

合成葉酸

天然葉酸

添加物

放射能検査

鉄分・カルシウム 16mg/232mg 10mg/200mg 15mg/250mg
その他成分 27種ビタミン・ミネラル

6種類の美容成分

8種のビタミン 27種ビタミン・ミネラル

DHA・EPA

粒の大きさ・ニオイ 0.9cm/無味無臭 0.8cm/若干あり 2cm/ニオイあり
価格 単品購入 5980円

定期購入 33%off 3980円

単品購入 1944円

3ヵ月分 10%off 5184円

単品購入 8640円

定期購入 20%off 6912円

詳細 公式サイトに行く 公式サイトに行く 公式サイトに行く

 

「ベルタ葉酸サプリ」「AFC葉酸サプリ」「美的ヌーボ」それぞれの葉酸量や添加物の有無などをわかりやすく表にまとめました。

 

4つの基準をほぼ満たしているので、基本的にはどれを選んでもいいですが、
よりあなたに合ったものを選んでもらうために3つの商品の特徴とオススメ順に並べました!

 

ベルタ葉酸サプリの特徴

ベルタ葉酸サプリは3つの葉酸サプリの中でも特に価格と栄養素、安全性のバランスが取れている葉酸サプリ。

鉄分にカルシウム、各種ビタミンと必要な栄養素をすべて配合されている上に、美容成分を6種配合なのも嬉しい♪妊娠が進むと肌荒れや髪質の悪化が気になりますが、それらの劣化をカバーしてくれます。

価格 5,980円
評価 評価5
備考 定期購入 33%off 3,980円
ベルタ葉酸サプリはこんな方にオススメ!!

安全性・コスパの両方を手に入れたい方向け!

ベルタ葉酸サプリは天然型葉酸配合な上、無添加にもこだわった葉酸サプリ。安全性が高い葉酸サプリは高価になってしまうんですが、体への吸収がいい合成葉酸と混ぜることで価格を抑えているのが特徴。

定期購入することで33%off 3,980円とコスパもいいので迷ったらこれを選べば間違いないです(*´▽`*)

AFC葉酸サプリの特徴

AFCの「女性100人に声から生まれた葉酸サプリ」はその名の通り、先輩ママの意見を聞いて作られた葉酸サプリ

合成葉酸ですが、厚生労働省おすすめのモノグルタミン酸型葉酸配合でコスパがとにかくいい!他二つよりやや品質は劣るものの価格が安いのが嬉しいですね♪

価格 1,944円
評価 評価4
備考 3個まとめ買い 10%off 5,184円
AFC葉酸サプリはこんな方にオススメ!!

とにかくコスパ重視!!最低限の安全性があれば十分な方向け!

AFC葉酸サプリは他の2つの葉酸に比べて、とにかく低価格。単品で1,944円なので続けやすいのが特徴です。GMPという国が定めた基準、放射能検査も行っているので、安いけど安全性も確保されています。

美的ヌーボの特徴

美的ヌーボの最大の特徴は天然の葉酸配合、無添加にこだわっているということ。間違いなく葉酸サプリの中では一番安全です。

安全なのはもちろんですが、鉄分・カルシウム、27種のビタミン・ミネラル、DHA・EPA配合。妊娠中に不足しがちな栄養素をすべて補ってくれます!

価格 8,640円
評価 評価4
備考 定期購入 20%off 6,912円
美的ヌーボはこんな方にオススメ!!

天然・無添加!!安全性重視の方向け!

美的ヌーボは価格が高い・サプリが大きくて飲みづらいという理由で3位になっていますが、安全性に関しては数ある葉酸サプリの中でも間違いなくNO.1です。東尾理子さんや藤本美貴さんも愛用しているんですよ♪

葉酸サプリは妊娠初期には飲んでおこう!

産婦人科でも葉酸を摂取するように言われるので意識すると思いますが、妊娠が発覚したら出来るだけ早く葉酸サプリを摂取しておきたいところです。

 

早めに葉酸を摂取することで赤ちゃんへの影響だけでなく、ママにも嬉しい効果を感じることができるんです^^

 

神経管閉鎖障害や無脳症などのリスクを70%軽減

みなさんご存知のとおり、葉酸を妊娠1ヶ月前〜妊娠3ヶ月までの期間摂取することで、細胞分裂を上手に行い、先天性奇形のリスクを70%も下げることができます。

 

流産のリスク低下、早産予防などの効果

妊娠中期(5か月〜7か月)の間も葉酸を摂取することで、流産のリスクの低下、早産予防、宮内胎児発育遅延予防をすることができます。妊娠初期以外にも葉酸を飲むことをオススメします。

 

貧血予防・つわりの軽減・栄養不足を補ってくれる

妊娠が進むと赤ちゃんに栄養を与えるため、貧血を起こしたり、偏食による栄養不足などが起こりますが、その栄養を補ってくれるのと、葉酸サプリに含まれるビタミンB6がつわりを軽減してくれます。

 

葉酸は妊娠初期だけでなく、妊娠前・妊娠中期にも大切な栄養素。
早めに摂取して元気な赤ちゃんを産みましょうね(´▽`*)

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